電鍋輕鬆蒸鰆魚

昨天反過來做的梅子味噌是今天蒸魚的好幫手,加上使用電鍋,在忙得要死的日子裡,也能有健康又好吃的晚餐。

蒸魚沒有什麼特別訣竅,真的要說就兩個重點吧!

1.要確定魚真的有新鮮 。

2.鍋子確實加熱後再入魚蒸起。

任何魚不管魚種,真的只要鮮度夠,即使只有撒上一點點鹽巴,蒸起來也會非常好吃,再來,猩弟一直強調說要等鍋子熱了之後才能蒸魚,不是沒有道理,魚若是在鍋子還有熱的時候放下去蒸,在慢慢隨著溫度上升的過程裡,魚肉的湯汁也會隨著溫度漸漸流出來,這樣蒸出來的魚,在賣相上不只不好看(會有很多灰灰白白一條條湯汁凝結在表面),湯汁和營養也比較會流失。

所以,用上電鍋時,要先加水按下加熱,確實計時5分鐘,讓電鍋加熱後,再把要蒸的魚放入,這樣一來就可以達到跟瓦斯爐大火蒸魚的效果一樣。

然後,今天猩弟實際測試了一輪,關於電鍋的水量和蒸魚的時間都有寫在照片裡,忙碌的時候,電鍋蒸魚真的是非常好的選擇喔!哈哈哈。

比起煎,猩弟更推薦鰆魚(馬加)用蒸的,不用任和辛香料,也能非常美味。

等鍋子熱在蒸魚,表面不會有蛋白質流出來的凝結的汁液,漂亮又好吃,跟著猩弟一起來電鍋蒸魚!

今天就使用電鍋來蒸魚吧!

猩弟習慣會在電鍋裡面加很多水,不要管水量,而是計時時間就好!

所以一開始就是加很多清水在電鍋裡,蓋上鍋蓋,按下加熱鍵,計時五分鐘。

在等待電鍋加熱的5分鐘,我們可以把退冰的鰆魚擺放好在盤子裡,塗上梅子味噌。

就是這樣,什麼蒜頭、蔥、薑、酒都不需要,功夫一點可以加上一匙食用油。

電鍋確實加熱五分鐘後,電鍋裡的水也滾了,就可以把魚放下去蒸。

今天使用的蒸魚是兩片裝150~200g的分量,計時五分鐘。

五分鐘時間到,魚肉都顯白,梅子味噌的香氣也四溢,看起來非常好吃!

不要懷疑,魚肉本來就很容易熟,這樣的五分鐘,鰆魚蒸的剛剛好,魚肉多汁細緻,表面也沒有白白灰灰的渣渣的肉汁凝結物,好看又好吃!

電鍋蒸魚的眉角掌握起來呦!

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