香煎黑鯧魚

今天下班,從工廠帶好多魚兒們回家,其中,黑鯧魚就拿了六尾,現在是季節當然要把握機會!

一樣趁接布拉魚安親之前,快手處理兩樣配菜,兩尾退冰的黑鯧魚本來要煮麻油魚湯,但一到家的女兒說『想吃脆脆的魚皮』,耳根軟的媽媽馬上答應,抹上鹽巴撒上胡椒粉,這就把黑鯧魚煎得恰恰,用筷子夾起魚肉,都可以聽到擦擦聲響的那種酥脆。

然後,媽媽還是很想吃麻油魚湯,反正冷凍庫有黑鯧,明天要來自己煮來吃!

小孩今天上學,媽媽可以有多一點時間,晚餐三菜一湯比較豐盛一點。

菜單是:香煎黑鯧魚、蒜炒嫩菠菜、乾煎木棉豆腐,配上桂圓紅棗甜米糕和蒜頭蛤蠣雞湯。

黑鯧魚抹上鹽巴,魚重量的2%鹽(每款鹽巴的鹹度也會有所不同,請自行調整使用),靜置一下大概有10分鐘(這時候叫布拉魚去洗澡),回來後魚出水,用紙巾擦乾。

紙巾確實擦乾抹完鹽出水的魚身,不只可以減少油煎的噴油,還可以擦去跟著血水流出來的腥味喔。

擦完魚身之後再上一點白胡椒。

一次煎兩尾魚,記得不要一直翻面,中小火煎著,計時三分鐘,到了再翻面,再計時三分鐘,這樣六分鐘魚熟了,起鍋前轉大火,一面各再計時一分鐘,讓魚片酥酥脆脆的。

平底鍋煎魚時,要運用一下技巧,把鍋子稍微傾斜時,可以讓熱油煎到魚背厚肉的地方。

今天不吃白米飯,煮個布拉魚愛的甜米糕。

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