櫻花蝦菜脯米煎蛋

很豐富的蔥蛋。

本來只是想煎個蔥蛋放在晚餐便當裡,開冰箱拿了蔥的時候,看到還有做粿的菜脯米,又想到週末漁船進港拿了一些生櫻花蝦,一時煮婦貪念大起,那.......都加在蔥蛋裡好了!

把絲絲相連的菜脯米切段、三星蔥就切小圈、新鮮的櫻花蝦退冰後不用沖洗,連著海味通通倒入雞蛋裡,呼嚕呼嚕喀拉喀拉用筷子攪拌攪拌,倒入油鍋內,大火煎蛋翻兩下,香的咧~

然後,菜脯米煎蛋比一般菜脯細塊好吃,蘿蔔的甜味和櫻花蝦好配,猩弟自己煎完,忍不住嘴饞一直尼一直尼來呷!哈哈哈。

#生櫻花蝦有再入荷上架一些
#菜脯米沒有用鹽醃漬煎蛋真的好吃

▋櫻花蝦菜脯米煎蛋

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|食材
新合發生櫻花蝦..120g
雞蛋….4顆
無調味菜脯米....5g
蔥花……15g
瑞春白醬油1大匙

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|做法
1:把菜脯米洗乾淨,擠乾水分,切成幾段。
2:切蔥花。
3:把雞蛋打到備料碗,放入蔥花、菜脯米、櫻花蝦和白醬油打散。
4: 平底鍋放油熱鍋,倒入混好食材的蛋液,大火兩面煎熟即可。

能有很多蛋吃很幸福,打四顆!

接著就把所有的煎蛋食材都放進來吧!有生櫻花蝦、菜脯米、蔥花。

加上一大匙(15ml)瑞春白醬油。

把他們都打散打均勻,菜脯米要打散喔,不然會結一團一團的。

打蛋的時候,可以動作大一點,泡泡多一點,蛋煎起來會比較鬆比較嫩喔!

煎蛋的油不要太少,讓煎蛋有恰恰的裙邊,才有焦香很好吃喔!

下鍋的時候,維持大火,再用筷子畫圈圈,讓餡料可以均勻散開,也讓蛋液均勻比較快熟一些。

再來用鍋鏟翻面,大概翻個兩次就好囉。

本來的蔥蛋,現在變成豐富的櫻花蝦菜脯米蔥花煎蛋了!滿滿蛋白質還有鈣質:D

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