烤魚要怎麼烤才好吃?
猩弟最近在整理一些手邊的料理筆記,發現烤魚只要掌握三個大重點,就算是用小烤箱,也能烤出外酥內嫩的好味道呦~
A:烤魚之前的準備
1. 擦乾
烘烤前用廚房紙輕輕按壓,把魚身和魚肚裡的水分都擦乾。
2. 加鹽時間
烘烤前 10~15 分鐘撒上鹽,能幫助去除多餘水分、讓外皮更酥脆。(如果撒完鹽馬上烤,水分反而會滯留,魚肉容易烤不均勻喔!)
3. 鹽的量
鹽的分量大約是魚重的 3%,像一尾 150g 的魚,大概就是 3.5g 鹽。
B:火力與時間控制
(這邊以猩弟常用的小烤箱「阿拉丁」為例,魚約150g)
1️⃣ 預熱 2 分鐘。
2️⃣ 大火 2 分鐘 → 中火 5~6 分鐘 → 小火 1 分鐘。
3️⃣ 可以只烤一面,不一定要翻面。
油脂豐富的魚像是鮭魚、秋刀魚,建議先用大火讓表面微焦、鎖住香氣,再轉中火慢慢烤熟,魚皮會又香又脆!
C:烤好後的小巧思
1️⃣ 出爐後擠一點酸橘或檸檬汁,能減輕油脂感、讓口感更清爽。
2️⃣ 搭配蘿蔔泥+醬油,是烤魚的黃金組合,鹹味和酸味都能襯托出魚的鮮味。
3️⃣ 最後,記得盤子要保溫,這樣能從第一口到最後一口都熱呼呼好吃~
然後,烤魚真的不難!只要記得「擦乾水分、鹽巴提前放、火候別太大」,很快就能吃到外酥內嫩、香氣滿滿的烤魚~快去試試看吧~哈哈哈
烤魚要怎麼烤才好吃?
猩弟最近在整理一些手邊的料理筆記,發現烤魚只要掌握三個大重點,就算是用小烤箱,也能烤出外酥內嫩的好味道呦~
A:烤魚之前的準備
1. 擦乾
烘烤前用廚房紙輕輕按壓,把魚身和魚肚裡的水分都擦乾。
2. 加鹽時間
烘烤前 10~15 分鐘撒上鹽,能幫助去除多餘水分、讓外皮更酥脆。(如果撒完鹽馬上烤,水分反而會滯留,魚肉容易烤不均勻喔!)
3. 鹽的量
鹽的分量大約是魚重的 3%,像一尾 150g 的魚,大概就是 3.5g 鹽。
B:火力與時間控制
(這邊以猩弟常用的小烤箱「阿拉丁」為例,魚約150g)
1️⃣ 預熱 2 分鐘。
2️⃣ 大火 2 分鐘 → 中火 5~6 分鐘 → 小火 1 分鐘。
3️⃣ 可以只烤一面,不一定要翻面。
油脂豐富的魚像是鮭魚、秋刀魚,建議先用大火讓表面微焦、鎖住香氣,再轉中火慢慢烤熟,魚皮會又香又脆!
C:烤好後的小巧思
1️⃣ 出爐後擠一點酸橘或檸檬汁,能減輕油脂感、讓口感更清爽。
2️⃣ 搭配蘿蔔泥+醬油,是烤魚的黃金組合,鹹味和酸味都能襯托出魚的鮮味。
3️⃣ 最後,記得盤子要保溫,這樣能從第一口到最後一口都熱呼呼好吃~
然後,烤魚真的不難!只要記得「擦乾水分、鹽巴提前放、火候別太大」,很快就能吃到外酥內嫩、香氣滿滿的烤魚~快去試試看吧~哈哈哈
