韓式辣蘿蔔燉鯖魚

韓式辣蘿蔔燉鯖魚

一般來說鯖魚不外乎就是烤或煎,其實經過燉煮後的鯖魚肉反而更柔軟,而且一次煮一鍋起來,重複加熱會更入味,很適合列入常備菜清單中。
食材
新合發去刺鯖魚(每片切成2~3塊)
4片
白蘿蔔(切成2公分厚的片狀)
一條約600g
韓式辣椒粉
四大匙
韓式辣醬
半匙
韓式味增醬
半匙
韓式魚露
一大匙
醬油
二大匙
二砂糖
二大匙
昆布
5g
蝦米
2g
小魚乾
8g
洋蔥(切成塊狀)
200g
薑末
10g
蒜末
10g
一支
一支
紅辣椒切片
適量
糯米椒切片
適量
清水
800cc
做法
  1. 鯖魚片兩面抹上少許鹽巴,備用。
  2. 鍋內放入小魚乾、小蝦米、昆布、洋蔥、白蘿蔔、清水300cc
  3. 放入一匙醬油、一匙辣椒粉、蓋鍋蓋,先把洋蔥和蘿蔔煮軟,20分鐘。
  4. 調和燉煮鯖魚需要的滷汁,將薑末、蒜末、砂糖」魚露、醬油、辣椒醬、辣椒粉、味增醬和清水混合均勻。
  5. 蘿蔔煮軟後,放入鯖魚,倒入滷汁,蓋鍋大滾後,轉小火煮30分鐘。

備註:原始譜做法和配方來自王林煥老師,已稍做調整。

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